{"id":7423,"date":"2019-09-28T14:37:03","date_gmt":"2019-09-28T20:37:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pastelesdlulu.com\/?p=7423"},"modified":"2020-06-13T23:27:32","modified_gmt":"2020-06-14T05:27:32","slug":"donas-horneadas-de-arandanos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pastelesdlulu.com\/?p=7423","title":{"rendered":"Donas Horneadas de Ar\u00e1ndanos"},"content":{"rendered":"<p><em>\u00a1Una receta f\u00e1cil para donas horneadas de ar\u00e1ndanos, son saludables, podemos hacer una versi\u00f3n vegana sin huevo ni trigo, lo que las hace sin gluten y veganas! y\u00a0 \u00a1Estas donas vienen con una opci\u00f3n de paleo y keto lo que es fant\u00e1stico! Son h\u00famedas y como pasteles por dentro, son tiernas por fuera con un delicioso glaseado sin az\u00facar.Te invito a probar tu versi\u00f3n favorita, vegana, de paleo y keto, ya que todas son igualmente deliciosas, \u00a1tu eliges la que m\u00e1s te guste!<\/em> <!--more--><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7426\" src=\"http:\/\/www.pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA2.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"1020\" srcset=\"https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA2.jpg 680w, https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA2-200x300.jpg 200w, https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA2-640x960.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n<h3><em>C\u00f3mo Hacer Donas Horneadas de Ar\u00e1ndanos\u00a0<\/em><\/h3>\n<ol>\n<li>Precalentamos el horno a 180\u00baC. Cubrimos una bandeja para donas de 12 unidades\u00a0 (\u00a1o 2 de 6 unidades!) generosamente con aceite en aerosol y reservamos.<\/li>\n<li>En un taz\u00f3n grande, combinamos todos los ingredientes, excepto los ar\u00e1ndanos, y mezclamos bien. Luego integramos con cuidado los ar\u00e1ndanos.<\/li>\n<li>Vertimos la masa de donas de ar\u00e1ndanos en una bolsa grande con cierre herm\u00e9tico. Cortamos una esquina de la bolsa y exprimimos la masa de donas en la bandeja para donas, llenando aproximadamente 2\/3 de la bandeja. Cubrimos con los ar\u00e1ndanos restantes.<\/li>\n<li>Horneamos las donas durante 12-15 minutos, o hasta que, al tocarlas retrocedan a su esponjosidad ligeramente, o hasta que salga un pincho o palillo de dientes limpio del centro.<\/li>\n<li>Dejamos que las donas se enfr\u00eden en la bandeja durante 5 minutos, antes de transferirlas a una rejilla para que se enfr\u00eden por completo.<\/li>\n<li>Una vez fr\u00edas, les ponemos generosamente el glaseado.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7424 size-full\" src=\"https:\/\/www.pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA.jpg\" alt=\"Donas horneadas de ar\u00e1ndanos\" width=\"675\" height=\"875\" srcset=\"https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA.jpg 675w, https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA-231x300.jpg 231w, https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA-640x830.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 675px) 100vw, 675px\" \/><\/p>\n<h3><em>C\u00f3mo Hacer Donas Horneadas de Ar\u00e1ndanos Keto y Paleo<\/em><\/h3>\n<p><em>\u00a1Podemos hacer que estas Donas de Ar\u00e1ndanos sean Keto y Paleo f\u00e1cilmente, con algunos intercambios f\u00e1ciles!<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>En lugar de usar harina con levadura y miel de arce (maple), se usar\u00e1 harina de almendras y un edulcorante granulado de fruta del monje.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n se agregan huevos y vinagre de sidra de manzana, pero al igual que la receta original, los ingredientes son m\u00ednimos: \u00a1todav\u00eda tendremos deliciosas donas de ar\u00e1ndanos <em>keto<\/em> y <em>paleo<\/em>!<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Almacenar Donas Horneadas<\/h3>\n<h3><em>A Temperatura Ambiente<\/em><\/h3>\n<ul>\n<li>Se pueden almacenar donas horneadas de ar\u00e1ndanos a temperatura ambiente, siempre que se tenga la intenci\u00f3n de comerlas dentro de 2 d\u00edas. Manteni\u00e9ndolas fuera por m\u00e1s tiempo las donas comienzan a empaparse.<\/li>\n<li>Debemos asegurarnos de que las donas de ar\u00e1ndanos horneadas se mantengan en un recipiente sellado o cubiertas con una envoltura de pl\u00e1stico.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><em>En el Refrigerador<\/em><\/h3>\n<ul>\n<li>Las donas de ar\u00e1ndanos se almacenan mejor en el refrigerador y se mantendr\u00e1n bien hasta por 5 d\u00edas. Asegur\u00e1ndonos de que las donas est\u00e9n en un recipiente sellado o bien cubierto.<\/li>\n<li>Para disfrutar de las donas almacenadas en el refrigerador, las dejamos reposar a temperatura ambiente durante unos 30 minutos antes de comerlas, as\u00ed se suavizan y se disfrutan mejor.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><em>En el Congelador<\/em><\/h3>\n<ul>\n<li>Las donas de ar\u00e1ndanos horneadas son aptas para el congelador y se mantendr\u00e1n bien congeladas. Simplemente las envolvemos, cada dona en papel pergamino y las colocamos en una bolsa ziplock.<\/li>\n<li>Una vez que estemos listo para disfrutar las donas, las descongelamos a temperatura ambiente o durante la noche en el refrigerador. Tambi\u00e9n podemos calentarlas ligeramente, ya sea en el microondas o en el horno tostador.<\/li>\n<li>Las donas horneadas de ar\u00e1ndanos congeladas se mantendr\u00e1n durante 6 meses.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7428\" src=\"http:\/\/www.pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA4.jpg\" alt=\"\" width=\"604\" height=\"585\" srcset=\"https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA4.jpg 604w, https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA4-300x291.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 604px) 100vw, 604px\" \/><\/p>\n<h3><em>\u00bfPuedo hacer donas de ar\u00e1ndanos sin una bandeja para donas?<\/em><\/h3>\n<p>Para aquellos que no tengamos una bandeja para donas, \u00a1podemos hacerlas f\u00e1cilmente con un molde para muffins! Simplemente seguimos las instrucciones como las donas, pero llenamos los moldes para muffins hasta 3\/4 hasta la parte superior. Las &#8220;magdalenas&#8221;\u00a0 o cupcakes o muffins estar\u00e1n listas una vez que una brocheta o palillo de dientes salga limpio, alrededor de 13-15 minutos.<\/p>\n<h2>Ingredientes:<\/h2>\n<h3><em>Para la Opci\u00f3n Vegana y Sin Gluten<\/em><\/h3>\n<ul>\n<li>2 1\/2 tazas de harina sin levadura sin gluten<\/li>\n<li>1\/2 taza de miel de maple pura, se puede sustituir por n\u00e9ctar de agave<\/li>\n<li>1\/4 taza de aceite de coco<\/li>\n<li>1 taza de leche de nuestra elecci\u00f3n<\/li>\n<li>1\/4 taza de ar\u00e1ndanos<\/li>\n<\/ul>\n<h3><em>Para la Opci\u00f3n Paleo y Keto<\/em><\/h3>\n<ul>\n<li>2 1\/4 tazas de harina de almendras blanqueadas<\/li>\n<li>1\/2 taza de edulcorante granulado de elecci\u00f3n<\/li>\n<li>4 huevos grandes<\/li>\n<li>1 cucharadita de polvo de hornear<\/li>\n<li>1 cucharadita de vinagre de manzana<\/li>\n<li>1\/4 taza de leche de nuestra elecci\u00f3n<\/li>\n<li>1\/4 taza de ar\u00e1ndanos<\/li>\n<\/ul>\n<h3><em>Para el Glaseado Sin Az\u00facar<\/em><\/h3>\n<ul>\n<li>2 tazas de az\u00facar en polvo sin az\u00facar<\/li>\n<li>1 cucharadita de extracto de vainilla<\/li>\n<li>1-2 cucharadas de leche de nuestra elecci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7425\" src=\"http:\/\/www.pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA1.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"1020\" srcset=\"https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA1.jpg 680w, https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA1-200x300.jpg 200w, https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA1-640x960.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n<h2>Preparaci\u00f3n:<\/h2>\n<h3><em>Para la Opci\u00f3n Vegana y Sin Gluten<\/em><\/h3>\n<ol>\n<li>Precalentamos el horno a 180\u00baC. Cubrimos una bandeja para donas de 12 unidades con aceite en aerosol y reservamos.<\/li>\n<li>Tamizamos la harina en un taz\u00f3n grande para mezclar. Agregamos el resto de los ingredientes, excepto los ar\u00e1ndanos, y mezclamos hasta que quede una masa espesa. Luego integramos los ar\u00e1ndanos con cuidado.<\/li>\n<li>Vertimos la masa de donas en una bolsa grande con cierre herm\u00e9tico. Cortamos una esquina de la bolsa y colocamos la masa de donas en la bandeja para donas. Mojamos ligeramente nuestras manos y formamos las cavidades de la dona. No debemos llenar demasiado.<\/li>\n<li>Horneamos durante 12-15 minutos, o hasta que est\u00e9 listo, y salga un pincho o palillo de dientes limpio. Dejamos enfriar en la bandeja durante 5 minutos, antes de transferir a una rejilla para enfriar por completo.<\/li>\n<li>Una vez fr\u00edas, ponemos a cada dona el glaseado sin az\u00facar.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><em>Para la Opci\u00f3n Paleo y Keto<\/em><\/h3>\n<ol>\n<li>Precalentamos el horno a 180\u00baC. Cubrimos una bandeja para donas de 12 unidades con aceite en aerosol y reservamos.<\/li>\n<li>En un taz\u00f3n grande, agregamos la harina de almendras blanqueadas y el edulcorante de nuestra elecci\u00f3n y mezclamos bien. Reservamos.<\/li>\n<li>En un taz\u00f3n aparte, agregamos el resto de los ingredientes, excepto los ar\u00e1ndanos, y mezclamos hasta que se combinen. Agregamos a los ingredientes secos y mezclamos hasta que se combinen. Luego agregamos y mezclamos con cuidado los ar\u00e1ndanos.<\/li>\n<li>Ponemos la masa de donas en una bolsa grande con cierre herm\u00e9tico. Cortamos una esquina de la bolsa y colocamos la masa de donas en la bandeja para donas. Mojamos ligeramente nuestras manos y formamos las cavidades de la dona. No debemos llenar demasiado.<\/li>\n<li>Horneamos por 12-15 minutos, o hasta que una brocheta o palillo de dientes salga limpio.<\/li>\n<li>Dejamos enfriar en la bandeja durante 5 minutos, antes de transferir a una rejilla para enfriar por completo.<\/li>\n<li>Una vez fr\u00edas, le ponemos a cada dona el glaseado sin az\u00facar.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><em>Para el Glaseado Sin Az\u00facar<\/em><\/h3>\n<ol>\n<li>Agregamos el az\u00facar en polvo en un taz\u00f3n grande para mezclar.<\/li>\n<li>Agregamos el extracto de vainilla y una cucharadita de leche de nuestra elecci\u00f3n.<\/li>\n<li>Agregamos lentamente leche extra mientras revolvemos la mezcla, hasta que espese.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7427\" src=\"http:\/\/www.pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA3.jpg\" alt=\"\" width=\"635\" height=\"733\" srcset=\"https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA3.jpg 635w, https:\/\/pastelesdlulu.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/DONA3-260x300.jpg 260w\" sizes=\"auto, (max-width: 635px) 100vw, 635px\" \/><\/p>\n<p><em>Notas<\/em><\/p>\n<p>La receta vegana de ar\u00e1ndanos veganos sin gluten saludable debe almacenarse en el refrigerador y se mantendr\u00e1 bien hasta por 1 semana. Las donas son aptas para el congelador y se mantienen bien hasta por 6 meses.<\/p>\n<p>Tal vez te interese ver m\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.pastelesdlulu.com\/ricos-postres-saludables\/\">recetas de postres saludables<\/a>.<\/p>\n<p><em>Nutrici\u00f3n<\/em><\/p>\n<p>Porci\u00f3n: 1Dona | Calor\u00edas: 80kcal | Hidratos de Carbono: 11g | Prote\u00edna: 1g | Grasas: 5g | Fibra: 4g | Vitamina A: 4% | Vitamina C: 5% | Calcio: 3% | Hierro: 3%<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/thebigmansworld.com\/baked-blueberry-donuts\/\">THE BIG MAN&#8217;S WORLD\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Una receta f\u00e1cil para donas horneadas de ar\u00e1ndanos, son saludables, podemos hacer una versi\u00f3n vegana sin huevo ni trigo, lo que las hace sin gluten y veganas! y\u00a0 \u00a1Estas donas vienen con una opci\u00f3n de paleo y keto lo que es fant\u00e1stico! 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